VšĮ Konsultacijų ir mokymo centras "ESU"

Artimiausi renginiai

Atviri mokymai

Mindfulness praktiniai mokymai, grupinė terapija, paskaitos, seminarai

Daugiau

Psichoterapiniai mokymai, seminarai ir paskaitos skirti streso ir negatyvių emocijų valdymui, bendravimo gerinimui, psichologinio lankstumo ir atsparumo, geranoriškumo sau ir kitiems ugdymui. Naudojamasi Geštalto terapija, Kognityvine elgesio psichologija, Mindfulness, vaidmenų terapija ir improvizacijomis

Daugelis organizacijų ieško naujų formų darbuotojų motyvavimui ir komandų sutelkimui bendram tikslui. Po pramoginių renginių dažnai kyla klausimas apie išliekamąją jų vertę. Tad, siūlome renginius su išliekamąją verte. Jų metu darbuotojai, naudodami šiuolaikinės psichologijos siūlomus būdus, gali ne tik puikiai leisti laiką, bet ir auginti save.

Keletas jų:

Keturi bendravimo lygiai. Efektyvus bendravimas, mokantis atpažinti ir keisti esamus elgesio modelius, tapusius gynybinėmis reakcijomis, nutraukiančiomis kontaktą ir neleidžiančiomis kurti sveikus santykius. Tai galimybė giliau suvokti save ir kitus, kad galėtum keistis, mokėti bendrauti ir jaustis komfortiškai

Emocijų ir impulsyvių reakcijų valdymas

Konfliktų ir konfliktinių situacijų valdymas

Motyvaciniai renginiai

Daugiau apie Mindfulness

Susisiekite

Vidiniai mokymai

Mindfulness (dėmesingas įsisąmoninimas) mokymai verslui, organizacijoms, įstaigoms ir bendruomenėms

Daugiau apie Mindfulness verslui

Paskaita: ( 1-2 val.), išbandant vieną Mindfulness pratimą
2-3 valandų teorinis praktinis seminaras, išbandant keletą Mindfulness instrumentų
Mindfulness diena (4-6 val.), sužinant ir patiems išbandant pagrindinius Mindfulness instrumentus streso, įtampų ir neigiamų emocijų valdymui
Tęstinė Mindfulness 8 savaičių praktinių mokymų programa (2 mėnesiai, dviejų valandų mokymai kartą per savaitę)

Palaikomosios Mindfulness praktikos:

Iki 1 val. trukmės sąmoningumo ir dėmesingumo ugdymo laikas pietų pertraukos metu arba po darbo
Nuo 30 minučių iki valandos trukmės 1-2 meditacijos (galima su fiziniais, įtampas nuimančiais, pratimais
6 savaičių trukmės Lyderystės ugdymo programa, remiantis Mindfulness instrumentai

Susisiekite

Vidiniai mokymai

Asmeninės terapinės sesijos verslų savininkams, vadovams ir psichologinės konsultacijos darbuotojams

Asmeninės terapinės sesijos ir psichologinės konsultacijos padeda rasti "vidinius strigimus", trukdančius siekti tikslų, lanksčiai adaptuotis besikeičiančiose situacijose, konstruktyviai spręsti kylančias problemas, adekvačiai reaguoti ir jaustis emociškai stabiliai visose, net sudėtingiausiose situacijose.

Susisiekite

Vidiniai mokymai

Grupinė terapija, užsiėmimai mažose grupėse

Daugiau

Darbas mažose grupėse padeda:
Pamatyti save kitų akimis, aiškiau suvokti savo ir kitų emocijas, išgyvenimus
Atpažinti savo dominuojantį elgesio modelį, keliantį problemų bendravime, trukdantį efektyviai dirbti, spręsti kylančias problemas bei rasti būdus jį keisti,
Gauti atgalinį ryšį ir palaikymą
Kurti pakantumu ir geranoriškumu grįstus kolegiškus santykius

Susisiekite

Privatumo politika